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冬天到了，皮肤干燥脱皮是问题的常态。特别是睡前，皮肤容易失去水分，导致更加干燥。我们该怎么样保湿皮肤呢？
洗澡时水温不要太高，最好是用温水洗澡。可以在洗澡的时候，在浴缸里放些滋润的浴盐或沐浴露，这样有利于皮肤的保湿。
洗完澡后要及时涂抹滋润的乳液或者精华素。可以选择含有玻尿酸、甘油、羊毛脂等保湿成分的产品。涂抹时要均匀地涂抹在全身各个部位，特别是手部和脚部。
再次，晚间睡眠中的空气比较干燥，可以在床头放一盆水或者开加湿器来增加房间的湿度。在枕头上放置纯棉或丝绸质地的枕套，这样能使皮肤更舒适。
在睡觉前还可以用面霜或者防晒霜来保护面部皮肤。选择富含保湿成分的面霜，比如蜂蜜面霜或者芦荟面霜等。防晒霜虽然是夏季必不可少的，但是冬季阳光同样会对皮肤造成伤害，所以选择含有滋润保湿成分的防晒霜也是不错的选择。
睡前可以喝一些温水或者茶，这样能够增加身体内部的水分，使皮肤更加水润。但要注意不要过量饮用，以免影响睡眠质量。
在冬天保湿皮肤需要综合多种方法，从洗浴、保湿护理到饮食习惯等方面都要注意。只有在日常生活中做好保湿工作，才能拥有健康美丽的肌肤。