时尚网
角质层是人体的天然屏障，这一事实不言自明。它是由多层角质细胞组成的，密集排列在皮肤表面。这些细胞死亡后变成了角质，并形成了一个保护层，防止外界致病物质进入人体。
为什么人体需要天然屏障？
角质层是我们身体的第一道防线，它可以有效地防止紫外线、污染物、微生物等外界有害物质对皮肤造成伤害。角质层还能够控制水分的流失和毛发生长的方向，保持皮肤的健康和美观。
那么如何保护好自己的天然屏障呢？
要保证每天足够的睡眠和饮水量，以保证身体内部正常代谢。在使用洗护产品时，要选择温和不刺激的，并注意正确清洗去除残留物。还需要定期去角质、补水等工作。
除了以上措施之外，还有一些饮食习惯也可以帮助维护好身体的天然屏障。例如多吃富含维生素C和E的食物，例如柑橘类、绿叶蔬菜、坚果等；同样，多补充富含脂肪酸的食物，例如鱼类、坚果等，也能有利于皮肤的健康。
人体的天然屏障是非常重要的，它不仅能保护我们身体健康，还能帮助我们保持美丽。因此，在日常生活中，我们不能忽视对它的呵护和保养。