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办公室太干燥怎么办？11个招数教你解救！
在办公室里，我们经常会遇到这样的情况：空气干燥，喉咙发干，头皮发痒，甚至会引起皮肤过敏。怎样才能缓解这种状况呢？下面就来介绍一些方法。
1. 擦手霜
常年坐在电脑前，手部的皮肤容易变得粗糙、干燥。使用滋润的手霜可以有效地改善这种情况。
2. 喝水
在工作时随时饮水可以保持身体的水分含量，让身体不会感到过于干燥。多喝水还能促进身体新陈代谢。
3. 使用加湿器
在空调房间里，加湿器是必不可少的。它可以让空气中的水分含量增加，并且对喉咙和皮肤有很好的保护作用。
4. 适当开窗通风
虽然外面可能比较干燥，但是适量通风还是很有必要的。通过开窗通风，可以使室内空气更加流通，减少室内空气污染。
5. 使用保湿面膜
经常使用保湿面膜可以给皮肤补充水分，并且增强皮肤的屏障功能，起到防止干燥和过敏的作用。
6. 多吃水果
水果中富含大量的水分和维生素，吃一些水果可以有效地保持身体的水分含量，同时还能满足身体对营养的需求。
7. 睡前涂抹乳液
睡前将一些滋润度较高的乳液涂抹在身体上可以让皮肤得到充分的滋润和修复，从而减少干燥和过敏的情况。
8. 适当运动
适当运动可以促进血液循环，让身体得到足够的氧气和营养，同时也能有效地改善皮肤的质量。
9. 常食核桃
核桃富含有丰富的多不饱和脂肪酸、维生素E以及微量元素等成分，可以促进血液循环、改善肌肤质量和保护眼睛。
10. 摆放绿植
适当摆放一些绿植可以让室内环境更加清新，同时也可以增加室内的湿度，改善干燥的情况。
11. 注意饮食习惯
注意饮食习惯可以让身体从内部得到保护。尽量避免吃辛辣、刺激性的食物，多食用一些滋润度高的食物，如海带、木耳、百合等。
以上就是一些缓解办公室干燥的方法。我们应该时刻关注身体的健康和舒适感，尽可能地采取措施来保护自己。