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春季是一个充满活力、充满希望的季节。一旦发现自己的脸部肌肉突然僵硬，失去了正常表情，就会让人感到十分恐慌。这个症状就是面瘫。
春季是否容易得面瘫呢？其实，面瘫并不是与季节有关的疾病，它可以在任何时候发生。但是，在春季因为天气转暖、大气变化等原因，很多人可能会出现面瘫的症状。
如何判断自己是否得了面瘫呢？下面我们从几个方面来介绍。
看自己的口角是否下垂。当我们微笑或吹气球时，如果发现自己的口角只能上扬一侧而不能对称上扬，则有可能是面瘫的征兆。
观察自己是否能够闭上双眼。如果发现闭上双眼时只能闭上一只眼睛而不能同时闭上两只眼睛，则也有可能是面瘫的表现。
尝试挤压自己的面颊和额头肌肉。如果挤压时感觉到面部肌肉僵硬，而且表情不自然，则也有可能是面瘫的症状。
如果你发现自己有以上几个症状，就应该及时去医院进行检查和治疗，以免影响日常生活和工作。
如何预防面瘫呢？以下几点值得注意：
要保持良好的心态。面瘫的一个重要原因是精神压力过大，所以要学会放松自己，避免过度紧张。
要保持良好的生活习惯。均衡饮食、适量运动、规律作息都能够有效预防面瘫。
要注意保暖。春季虽然气温回升了，但是早晚温差仍然较大。外出时要注意穿戴合适的衣物和帽子，以免着凉引起面部肌肉僵硬。
在春季出现面部肌肉僵硬、失去正常表情等不适症状时，一定要及时去医院检查和治疗。同时还要注意保持良好的心态和生活习惯，以及注意保暖。只要这些方面做好了，我们就可以远离面瘫，享受春季的美好。