防晒霜该看PA还是SPF？

防晒霜是我们夏季必备的护肤品，它可以有效地防止皮肤被晒黑、晒伤，同时还能防止皮肤老化。防晒霜中一般会添加物理防晒剂或化学防晒剂，通过阻隔或吸收紫外线来达到防晒的效果。
在选择防晒霜时，我们需要关注两个指标：SPF值和PA值。SPF值主要是表示防止中波紫外线UVB（晒伤）的指标，而PA值则是表示防止长波紫外线UVA（晒黑、晒老）的指标。通常，防晒霜的SPF值越大，PA+值越多，防晒的效果就越好。
但是，我们也需要注意，防晒霜中添加的防晒剂含量越多，对皮肤的负担就越大。因此，我们应该根据自己的肤质和需要来选择适合自己的防晒霜。
此外，在使用防晒霜时还需要注意以下几点：
防晒霜需要涂抹均匀，不要忽略眼周、耳后等易被忽视的部位。
防晒霜需要在出门前15-30分钟涂抹，以便充分吸收。
长时间暴露在太阳下时，需要重新涂抹防晒霜，一般建议每2-3小时涂抹一次。
防晒霜并不能完全防止紫外线的侵害，因此我们还需要采取其他措施，如佩戴太阳镜、遮阳帽等。
总之，选择适合自己的防晒霜并正确使用，可以有效地保护皮肤免受紫外线的伤害。希望大家在夏季享受阳光的同时也能注意防晒，呵护好自己的肌肤。