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你的皮肤是过敏还是敏感肌？如何分辨？
皮肤是人体最大的器官，它不仅承担着保护身体的功能，而且也是我们外表美丽与否的重要标志。但是，对于一些人来说，他们的皮肤却常常会出现敏感、过敏等问题，怎么办呢？我们需要分辨自己的皮肤类型，看看我们到底是过敏还是敏感肌。
如何分辨过敏和敏感呢？其实这两者之间有很大的区别。敏感皮肤是指皮肤对外界刺激物质反应比较弱，但是对于某些特定物质却会引发不适症状；而过敏则是指免疫系统对某些物质的异常反应。简单来说，敏感和过敏都可能会引起皮肤不适，但在本质上有很大区别。
如何知道自己属于哪一种呢？首先要看自己日常生活中是否容易出现红肿、瘙痒等不适症状，如果经常出现这些情况，则很有可能是属于过敏型皮肤。对于某些物质过分敏感的人也会轻易出现这些症状。
而对于敏感型皮肤，则需要关注自己的生活环境和生活习惯。如果长时间处在空气污染较为严重的地区，或者是经常食用一些刺激性食品等都可能会导致敏感性皮肤的出现。过度洗脸、使用化学合成物质成分的化妆品等也容易导致皮肤变得敏感。
在分辨了自己的皮肤类型后，我们可以采取一些措施来保护我们的皮肤。对于敏感性皮肤来说，尽量避免使用含有酒精、香精等刺激性成分的洗面奶和护肤品；并在保湿方面进行加强，适当补充水分和营养素。而对于过敏型皮肤来说，则需要注意避免接触到那些会引起过敏反应的物质，并及时就医治疗。
除此之外，还需要注意生活中一些小细节。例如，在夏季时尽量减少阳光直接照射皮肤的时间；在使用化妆品时注意不要过分依赖，适当让皮肤得到休息和呼吸的机会。如果我们发现自己的皮肤出现了异常症状，一定要及时就医。
对于过敏型和敏感性皮肤来说，我们需要更加注重保护我们的皮肤。只有在日常生活中注意细节，合理调整生活方式，才能使我们的皮肤健康美丽。