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脚后跟干裂、小腿长“鱼鳞”？为什么？
可能你也有这样的经历，夏季到了，穿上凉鞋短裤露出双脚双腿，却发现自己的脚后跟干裂、小腿上长着一些“鱼鳞”，让人十分困扰。为什么会出现这种情况呢？
我们来看看脚后跟干裂的原因。通常情况下，这种问题是因为缺乏水分和油分造成的。我们平时不注意保湿或者穿着不合适的鞋子都会导致这个问题。角质过于厚重也会让皮肤变得粗糙干燥。
针对这个问题，我们可以采取以下措施进行解决。在日常生活中要注意多喝水，保持身体充足的水分。在保洁时不要太过用力搓洗，选择温和的洗涤用品。在清洁后及时涂抹滋润霜或者乳液进行保湿。
而小腿上长“鱼鳞”的问题，则是因为角质过度增生导致的。皮肤角质层过厚，会阻碍角质细胞的更新和排泄，进而导致细胞间粘连，形成块状鳞屑。
为了解决这个问题，我们可以采取以下措施。注意日常保洁，使用温和的沐浴露或者洗面奶进行清洁。在清洁后使用去角质产品进行轻柔按摩，帮助去除老废角质。及时涂抹滋润霜进行保湿。
除了以上两种情况外，还有一些其他的原因可能会导致脚后跟干裂、小腿长“鱼鳞”。比如，缺乏维生素A、B、C等营养物质也会导致皮肤干燥粗糙；过度晒太阳也会让皮肤变得干燥；还有就是缺乏运动、长时间坐着等习惯也容易造成这种问题。
在日常生活中，我们需要注意多喝水、均衡饮食、适当运动等等，来保持皮肤健康。在清洁护理方面也要选择适合自己皮肤的产品，不过多搓洗或者使用刺激性强的护肤品。
脚后跟干裂、小腿长“鱼鳞”并不是什么严重的问题，只要注意保湿和去除老废角质就能够得到缓解。在日常生活中注意保持良好的生活习惯也是很重要的。