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军训季节到了，很多学生都要参加集训。在这个过程中，我们可能会遇到晒伤的问题，对于晒伤的防护措施，小编为大家总结了以下几点。
一、选购适合自己肤质的防晒霜
防晒霜是最基础的防护措施之一。在选择防晒霜时，不仅要考虑它的SPF值，还需要结合自己的肤质来选购。例如，油性皮肤的人就需要选择轻薄型、易吸收、不会造成毛孔堵塞的防晒霜。
二、戴上太阳镜
太阳镜不仅可以起到美化形象的作用，还能帮助我们保护眼睛免受紫外线侵害。同样是要根据个人喜好和眼部情况来选择适合自己的太阳镜。
三、穿上合适的衣服
如果实在无法避免在烈日下活动，那么我们可以穿上一些质地轻薄，通风透气又有防晒功能的衣服。最好是淡色系列的衣物，在烈日下更显清凉。
四、多喝水
军训中每天都会进行高强度的运动，身体自然会出汗，造成大量水分流失。所以，在军训期间要多注意补充水分，保持身体的水平衡。
五、避免在烈日下活动
如果天气实在太热，那么就尽量减少在烈日下活动的时间。可以选择在室内进行运动或者早晚时段进行集体活动。如果要去户外进行活动，那么最好选择阴凉处。
以上就是小编总结的几点关于晒伤防护的小建议，希望对大家有所帮助。记住，我们需要做好日常的防护工作，才能更好地享受军训过程。