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油皮痘肌该如何自救？这是一个困扰很多人的问题。毛孔粗大、油脂分泌旺盛、青春痘不断的油皮，要如何自救呢？下面为你介绍一些方法，帮你摆脱油皮痘肌的烦恼。
要从生活习惯入手。饮食健康是保持肌肤好状态的关键。忌口辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜，适量摄入蛋白质和碳水化合物。要保持充足睡眠，以便身体能够得到充分的休息和修复。也要避免长时间在电脑前工作或使用手机，注意防晒护肤。
选择适当的护肤品也非常重要。在洁面时首选温和的洁面产品，清洁干净后再使用爽肤水进行收敛。日常护理中可选择控油、缩小毛孔等功效产品。并且，使用护肤品要按照正确的顺序进行涂抹。
自制面膜是很多人喜欢的护肤方式，但是要注意面膜配方和方法是否科学。自制面膜一定要使用新鲜的食材，最好先进行皮肤过敏测试。对于油皮痘肌，建议使用含有绿茶、白泥、水果酸等成分的面膜，以达到控油、收缩毛孔等功效。
除了以上方法，还有一些小窍门可以帮助你摆脱油皮痘肌的烦恼。比如，在爆痘期间不要挤压粉刺或青春痘，避免引起感染和恶化；每周至少进行1-2次深层清洁，如去角质护理；多喝水，增加身体新陈代谢和排毒。
想要摆脱油皮痘肌的困扰不是一朝一夕就能完成的。但是我们可以从生活习惯入手、选择科学有效的护肤品、适当运用自制面膜等多种方法来帮助改善和维护我们的肌肤。只有坚持不懈地保持好习惯和正确的护理方式，才能拥有健康光滑的肌肤。