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你90后了，需要注重抗老吗？
时间总是飞逝，在我们还没来得及感叹时间的流逝时，我们已经90后了。对于很多年轻人来说，抗老这个词语似乎与自己毫不相关。但是当你的皮肤开始出现细纹和暗沉，当你的身体开始出现各种小毛病时，你就会意识到抗老已经不再是老年人的事情了。
首先从外貌上来说，抗老显得尤为重要。随着岁月的增长，皮肤细胞代谢减慢、胶原蛋白流失等问题逐渐变得突出。如果不注意保养，很快就会出现皱纹、色斑等问题。如今工作压力大、生活节奏快，空气污染严重等因素也使我们的皮肤容易受到伤害。所以，打好皮肤保养战是我们迎接未来的必修课。
其次是从健康方面考虑。抗老除了可以让我们看起来更年轻、更有活力之外，更重要的是可以保持身体的健康。随着年龄增长，我们的身体各个器官功能都会有所下降，如果不注意调理和保养，很容易出现各种小毛病。例如：血脂高、血压高等，这些问题会对我们的身体健康带来很大的风险。
还有一个指标是智力方面。随着年龄增长，人们智力会逐渐下降，我们需要抗衰老。中年人常常打太极拳、跑步、唱歌等等来增强自己的记忆力和反应能力。所以我们在平时生活中应该多多锻炼自己的大脑，比如阅读书籍、学习新知识等等。
抗老已经成为一种流行的生活方式。不仅要注重外表的保养，同时也要从内在做好身体和智力的维护。无论你是90后还是其他年龄段的人群，在这个快节奏、高压力的社会中，我们都需要关注抗老这个话题，并且时刻提醒自己要注意保养身体和心灵。让我们在接下来的日子里，依然保持青春活力！