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在日常生活中，我们都有一些“作死”的习惯。这些习惯可能看似无害，但实际上却可能会对我们的健康和安全造成某种程度的威胁。
有些人喜欢熬夜。他们可以熬通宵看电视剧或打游戏，然后第二天早上依然能准时上班或上学。长期熬夜会严重影响身体健康，导致免疫力下降、记忆力衰退等问题。因此，我们应该尽量保证充足的睡眠时间。
有些人喜欢吃辣。他们会将各种食物都加上大量的辣椒或辣酱，认为这样才能吃出真正的味道。辣椒含有很高的辣素，长期食用可能会导致消化系统问题、口腔溃疡等症状。因此，我们应该适量控制辣椒的摄入量。
有些人喜欢晚饭后运动。他们可能在晚饭后不久就去跑步或者健身房锻炼身体。这样的做法会加重胃肠负担，导致消化不良、腹泻等问题。因此，建议在晚饭后至少半个小时再进行运动。
还有一些人喜欢烫头发。他们会用大量的热风吹干头发，或者用直板夹将头发拉直。这样的做法会损伤头发的角质层，使头发变得干枯、毛躁、易断裂。因此，我们应该尽量减少使用热风吹风机和夹板造型工具。
有些人喜欢开车时打电话或者发短信。他们认为这样可以利用碎片时间处理事务，提高效率。这样的做法会分散注意力，增加车祸的风险。因此，我们应该遵守交通规则，不要开车时使用手机。
在日常生活中，我们需要认识到自己一些“作死”的习惯，并且尽量改正它们。只有保持良好的生活习惯和行为方式，才能更好地保护自己的身体健康和安全。