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冬天到了，很多人都会发现自己的手变得干燥粗糙，皮肤有点脱皮，甚至还有些疼痛。这个问题不仅会影响我们的美观，而且还会影响我们的日常生活和工作。那么为什么冬天手会干燥粗糙呢？
原因一：温度低
冬天是干燥的季节，由于气温下降，室内外的湿度也随之下降。当空气中的水分减少时，我们的皮肤就会被剥夺水分，从而失去保湿能力。这个时候皮肤就会变得干燥粗糙。
原因二：洗手过频
洗手是非常重要的卫生习惯，但是在冬天过分频繁地洗手也会让皮肤失去水分。大量使用洗手液、沐浴露等化学产品会剥夺我们的皮肤水分及自身保护层，造成皮肤缺水与干燥。
原因三：暖气过度使用
冬天是暖气机的大忙人，在室内待久了都会感到异常干燥。这是因为暖气会降低空气中的湿度，让人感到干燥不适。暖气也会让我们的皮肤失去水分，导致手部干燥粗糙。
原因四：缺乏营养
冬天容易让人食欲下降，导致我们很难摄取足够的营养。冬天的水果和蔬菜供应也比较少，我们的身体就会出现一些营养不良的情况。这些都会导致我们的皮肤变得干燥粗糙。
那么怎样才能让手部保湿呢？
方法一：多喝水
多喝水是补充身体水分最基本的方式，每天喝足够的水可以让皮肤更加柔软和有弹性。
方法二：使用保湿霜
在洗完手后尽快使用保湿霜来保护皮肤。使用含有油脂成分的护手霜或润肤霜会有更好效果。
方法三：避免频繁洗手
尽量减少洗手次数，并选择温和、不含刺激性成分的清洁用品来洗手。
方法四：室内湿度调节
使用加湿器或者在屋内放置饮水机等可以增加空气中的湿度，保持室内湿度在40%-60%之间。
方法五：合理饮食
多吃一些含有维生素E、C、B等营养元素的食物，如瘦肉、蛋类、豆制品、水果、蔬菜等，这些食物可以补充营养，有利于皮肤保湿。
在冬天我们需要重新关注我们的身体健康和日常习惯。只要注意一些细节和保湿措施，就能够让我们的手部保持柔软和有弹性。