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皮肤晒伤发红是夏季常见的问题，如果不加以处理，可能会引起一系列的健康问题。因此，我们需要及时采取有效措施，以防止晒伤加重。
最重要的是避免暴露在强烈的阳光下，特别是在午后时分。如果必须外出，可以选择合适的衣物来保护皮肤。更要注意涂抹防晒霜，并定时补涂。防晒霜通常含有SPF值，表示它能抵御紫外线的能力。建议选择SPF值高于15的防晒霜。
当皮肤出现发红、疼痛的情况时，可以使用冷敷来缓解。将毛巾浸泡在冷水中，然后轻轻敷在受损部位上。或者使用冰袋贴在受损部位上，但不要超过10分钟。
第三、保持皮肤水分也非常重要。晒伤后会使皮肤失去水分和油脂，在这种情况下使用温和的保湿乳液来滋润皮肤非常必要。含有大量维生素C和E的保湿乳液可以帮助皮肤恢复健康并抵御环境中的自由基。
最后、如果晒伤引起的疼痛和发红非常严重，可以考虑使用药物治疗。例如，非甾体抗炎药物（NSAIDs）和类固醇药物都有助于减轻受损部位的疼痛和炎症。
总之、皮肤晒伤发红是夏季常见的问题。为了防止晒伤加重，我们需要采取积极的措施来保护皮肤，并及时进行治疗。希望以上这些建议对你有所帮助，让你的夏天更加舒适和健康！