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春季作为一年四季中的过渡季节，气候多变，保养也需要特别注意。以下是几点春季保养的建议和注意事项。
1、保持充足的水分摄入：春季气温逐渐升高，人体排汗增多，因此需要增加水分摄入量。每天喝够8杯水，不仅有助于维持身体正常代谢功能和血液循环，还能帮助肌肤排出毒素，改善肤色。
2、注意防晒：虽然春季气温不如夏季炎热，但紫外线依然存在。选择SPF值适中的隔离霜或防晒霜，并于早晨、中午和下午再次涂抹。
3、多食用蔬菜水果：蔬菜水果中含有丰富的维生素、矿物质和纤维素等营养成分，能够帮助身体调节代谢和免疫功能，同时也对皮肤健康有益。
4、注意控油：春季皮肤容易油腻，因此需要注意控制皮肤油脂分泌。选择清爽型的洁面产品、控油乳液和爽肤水，每天按时清洁肌肤。
5、适当锻炼：春季气候宜人，可以适当进行户外运动，如慢跑、散步等有利于身体健康。但要注意防护措施，避免过度运动造成身体伤害。
6、保持良好睡眠：春季天气变化大，身体需要充分的睡眠来调节身体机能和保持免疫力。建议每晚保持7-8小时的睡眠时间，同时也要注意减少娱乐活动对睡眠的影响。
7、使用合适的护肤品：春季皮肤容易因气温变化而出现干燥、敏感等问题。因此需要选择合适的护肤品来保护肌肤。推荐使用素见敏感肌修护乳，这款产品能够深层滋润皮肤，增加皮肤弹性，使皮肤更加健康。
春季的保养需要注意多方面的问题，在日常生活中多留意自己的身体和皮肤状况，并采取有效的措施进行保养。