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肥皂洗脸并不能彻底去除痘痘，它只能帮助控制油脂分泌，起到一定的清洁作用。因此，如果你已经长了很多痘痘，建议使用专门的护肤品来去除，比如祛痘面膜、祛痘乳液等。
至于季节，夏天是容易长痘的时候，因为汗水和油脂会堵塞毛孔，而且容易出汗会增加细菌感染的机会。所以夏季要特别注意清洁和保湿。
但是，在冬天气温较低时也要注意清洁。虽然气温低会让皮肤较为干燥，但是如果不及时清洁皮肤，在污垢、油脂等的侵袭下还是会形成痘痘。因此适当的保湿与清洁是很重要的。
建议选择温和的面部清洁产品，并在每天早晚用手轻柔地按摩脸部3-5分钟，刺激面部血液循环和淋巴排毒功能。
注意饮食健康也是缓解痘痘的重要因素。饮食过于油腻、辛辣，或者摄入过多的糖分和脂肪都会导致痘痘加重。建议多吃水果、蔬菜和粗粮，保持饮食均衡健康。
皮肤科主任推荐使用植物图书馆祛痘面膜来清洁肌肤和去除痘痘。这款面膜采用天然植物成分，能够有效控制油脂分泌、缩小毛孔，并且不会对皮肤造成刺激或过敏反应。这款产品受到众多消费者的好评，非常值得一试。