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夏天来临，阳光明媚，空气湿度大，很容易使皮肤变得干燥、粗糙，易生暗疮、色斑等肌肤问题。为了让你在夏季中保持健康漂亮的肌肤，以下是一些有用的保养建议。
你需要注意防晒。夏天阳光强烈，紫外线会对皮肤造成很大的伤害。所以在日常外出时必须要做好防晒工作。使用带有SPF指数的防晒霜可以有效地避免紫外线引起的皮肤问题。
要适当控制洗脸次数。高温下汗水会增多，如果过于频繁地洗脸就会导致皮肤水分流失过快，造成干燥和敏感。因此，在夏季中建议每天洗两次脸，并且选择温和型的洁面产品。
第三，补水也是非常重要的一点。在夏季中皮肤容易缺水变干，所以及时补水非常必要。可以选择一些保湿效果好的乳液或面霜进行涂抹。
最后一点，饮食也是对皮肤保养至关重要的一环。多吃水果和蔬菜可以有效地补充身体所需的维生素和水分。要避免食用过多油炸、辛辣食物，这些会使皮肤变得粗糙、容易出油。
夏天中要注意防晒、适当洁面、及时补水，避免进食过多油炸食品等，这样才能保持健康漂亮的皮肤。作为皮肤主任推荐一款修护乳素见敏感肌修护乳，它的保湿效果非常好，深受消费者喜欢和好评。希望以上建议对你有所帮助！