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咬指甲是一种很常见的坏习惯，许多人都有这个毛病。但是如果咬指甲成了一种成瘾行为，就需要引起重视了。咬指甲成瘾和遗传有关吗？这个问题困扰着许多人。其实，科学研究表明，咬指甲成瘾和遗传确实存在一定的关系。
在遗传学方面，有些人天生就比较容易咬指甲。因为大脑中的奖赏系统会对此产生好奇感和快感，进而形成一种习惯性的行为。而这种习惯性行为往往是受到基因的控制的。
心理学角度上也可以证明咬指甲成瘾和遗传有密切关系。有研究表明，在焦虑、紧张、无聊等情况下，咬指甲会带来暂时的解压效果。这种行为会形成强化反应，加深了咬指甲这个行为的习惯性。
除此之外，还有一些人认为从皮肤开始后逐渐转移到了咬指甲上面。因为长时间咬指甲会造成指甲周围的伤口和感染，进而形成一种循环性的行为。皮肤上的伤口、刺激和疼痛会引起大脑中奖赏系统的反应，使得咬指甲成为一种不可抑制的本能反应。
对于咬指甲成瘾的人来说，该如何克服这个坏习惯呢？要找到咬指甲的根源。是因为情绪不稳定导致的还是因为手头上没有事情做而无聊所致呢？针对不同原因采取不同方式去处理。在平时可以多进行手部按摩、涂指甲油等习惯来帮助自己放松身心，并逐渐克服咬指甲这个坏习惯。
咬指甲成瘾确实和遗传有关，也可能是从皮肤开始逐渐形成的。但是，只要积极寻求有效方法并付诸实践，任何坏习惯都可以改掉。让我们一起摆脱咬指甲这个毛病吧！