怎样修复受损的皮肤屏障？

皮肤屏障是皮肤的重要保护层，当皮肤屏障受损时会导致皮肤缺水、发痒、发红等问题。那么怎样修复受损的皮肤屏障呢？

首先要注意保持皮肤清洁，避免使用过于刺激的洗面奶和化妆品。洗面奶要选用低刺激性的产品，不含酒精和香料等成分，以免进一步损伤皮肤屏障。

其次要补充足够的水分和营养物质。可以多喝水，涂抹保湿乳液或者面霜，滋润干燥的皮肤。还可以摄入富含维生素C、E、A等营养物质的食物来帮助恢复受损的皮肤。

除了外部保养，内部调理也很重要。可以通过运动、按摩等方式改善身体循环，提高自身免疫力和修复能力。

最后推荐一款修护乳：素见敏感肌修护乳。这款产品采用天然植物成分，温和而有效地修复受损的皮肤屏障。口碑也非常好，值得尝试。

修复受损的皮肤屏障需要注意外部保养和内部调理，选择合适的护肤品也很重要。希望以上建议对你有所帮助！