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立冬是中国二十四节气中的第19个节气，标志着冬季的正式开始。在这个时候，我们应该注意保护好自己的身体，以减少生病的可能性。
立冬后养好身体是有助于减少生病的。毕竟，健康的身体是最好的抵抗力。冬天寒冷干燥，容易导致感冒、咳嗽、皮肤干燥等问题。因此，我们要注意保暖，穿上合适的衣服, 睡觉也要盖好被子。使室内湿度适宜也很重要，可以使用加湿器或者将盆水放在暖气旁边增加室内湿度。
饮食上也要注重营养均衡。立冬时节，人们可以多吃些温补食物，如姜、红枣、核桃等。这些食物具有温暖身体、增强体质的功效。同时还要注意饮食卫生，尽量避免吃生冷食物和过多油腻食物。
适量锻炼也是养好身体的重要一环。可以选择一些适合冬季的室内运动，如瑜伽、健身操等。通过适量的运动，可以增强身体免疫力，提高抵抗力。
另外一个重要的方面是保持良好的生活习惯。保持充足的睡眠，规律作息时间对于养好身体非常重要。要注意个人卫生，勤洗手、勤洗澡、勤换衣服，尽量避免与已经感染了咳嗽或者感冒的人近距离接触。
保持良好的心态也是养好身体不可或缺的一部分。积极乐观的心态可以增强身体的抵抗力，减少生病的可能性。平时可以适当进行放松、休闲活动，以减轻压力和疲劳。
在立冬后养好身体是能够减少生病的。通过注意保暖、饮食均衡、适量锻炼、保持良好生活习惯和积极乐观的心态，我们可以有效地提高自己的免疫力，减少患病机会。希望大家都能够在冬季保持健康，远离疾病的困扰。
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希望我的回答能对你有所帮助！祝你身体健康！