肌肤敏感的小伙伴，在选择洗面奶上可是有着不少的烦恼。市面上洗面奶种类繁多，成分复杂，敏感肌该如何挑选才能舒缓泛红不适，改善肌肤健康呢？
敏感肌洗面奶该怎么选？
1. 温和清洁，不刺激
敏感肌的皮肤屏障功能较弱，需要选择温和不刺激的洗面奶。皂基洁面因为清洁力强，容易破坏皮肤表面的脂质膜，加重肌肤泛红、干燥。建议选择氨基酸洗面奶或者含有神经酰胺、透明质酸等成分的洁面产品，它们能够在清洁的同时起到舒缓保湿的作用。
2. 成分简单，无香精
敏感肌对香精、色素等添加剂非常敏感，这些成分会刺激肌肤，引发过敏反应。选择洗面奶时，应避免含有香精、色素等成分，尽量选择成分简单，pH值与肌肤接近的洗面奶。
3. 避免过度清洁
过度清洁会破坏皮肤表面的保护层，让肌肤更加敏感。敏感肌每天洁面一次即可，早晚都洁面可能会加重皮肤负担。同时，洁面时动作要轻柔，不要用力搓揉。
4. 保湿修护
敏感肌在洁面后容易出现紧绷、干燥的情况，因此选择洗面奶时可以考虑一些具有保湿修护功效的洗面奶。含有神经酰胺、透明质酸等保湿成分的洗面奶，能够在清洁肌肤的同时补充水分，舒缓不适感。
推荐洗面奶
市面上口碑较好的敏感肌洗面奶有：

CeraVe 洁面乳：温和不刺激，氨基酸配方，适合干敏肌。
珂润泡沫洗面奶：富含神经酰胺，保湿舒缓，适合干皮敏感肌。
理肤泉特安洁肤乳：专为敏感肌设计，无皂基，无香精，清洁的同时安抚肌肤。
薇诺娜舒敏保湿洁面乳：蕴含燕麦仁提取物，舒敏抗敏，适合敏感泛红肌。
雅漾舒缓特护洁肤凝胶：质地温和，不含皂基，可帮助改善肌肤敏感症状。

敏感肌选择洗面奶一定要谨慎，选择温和不刺激、成分简单的洗面奶，避免过度清洁。配合保湿修护的护肤品，舒缓泛红不适，呵护敏感肌的健康。