夏季肌肤纤薄，轻盈如蝉翼，呵护起来也需倍加细致。对于天生肌肤薄弱的人而言，炎炎夏日更是一场护肤考验。想要安然度夏，以下护肤之道，不可或缺。
清洁保湿，肌肤水润无虞
夏季出油旺盛，清洁肌肤最为关键。选择温和洁面乳，轻柔按摩，去除面部油脂和污垢，避免过度清洁，以免破坏肌肤天然皮脂膜。洁面后，及时使用补水保湿产品，为肌肤补充水分，锁住肌肤中的水分，防止肌肤干燥紧绷。
防晒隔离，筑起肌肤防线
阳光中的紫外线是肌肤的头号敌人，会导致肌肤晒伤、光老化等诸多问题。因此，夏季出门前，务必涂抹防晒霜，选择SPF30以上、PA++以上的防晒指数，并根据自身肤质选择合适的防晒产品。同时，还可以搭配使用遮阳伞、太阳帽等物理防晒措施，为肌肤筑起一道防护屏障。
饮食清淡，拒绝油腻辛辣
饮食与肌肤息息相关。夏季应以清淡饮食为主，多吃新鲜蔬果，补充维生素和水份，促进肌肤新陈代谢。避免食用辛辣刺激、油腻煎炸的食物，以免加重肌肤负担，导致痘痘、粉刺等肌肤问题。多喝水，保证身体水分充足，有效对抗干燥。
规律作息，保证充足睡眠
熬夜伤肝，也会影响肌肤健康。夏季应保证充足的睡眠，每天至少睡足8小时。充足的睡眠能促进肌肤新陈代谢，修复受损细胞，让肌肤焕发光彩。此外，保持良好的心情，避免过度焦虑和压力，也能帮助改善肌肤状态。
护肤简化，避免过度保养
夏季肌肤脆弱，护肤步骤应尽量简化。洁面、保湿、防晒三个基本步骤即可，避免使用过多护肤品，以免给肌肤造成负担。选择适合自己肤质的护肤品，并坚持使用，才能起到最佳护肤效果。
最后，推荐一个夏季护肤小秘诀：将芦荟汁涂抹在肌肤上，能有效舒缓肌肤晒后泛红，镇静消炎，让肌肤快速恢复水嫩状态。