东北的冬天冻得让人瑟瑟发抖，护肤成了头等大事，不然冻成“狗”可就惨了。想要在这个冰天雪地里保持肌肤水嫩无暇，就要掌握一些“保暖”秘诀。
补水是基础
都说“水是生命之源”，这句话对肌肤来说也同样适用。东北的冬天空气格外干燥，肌肤很容易失去水分，变得紧绷、干裂。因此，补水保湿是护肤的第一步。
建议使用质地清爽的补水精华液，能够迅速渗透肌肤底层，补充水分。面霜也要选择保湿效果好的，这样才能有效锁住水分，防止肌肤流失水分。
使用滋润的护肤品
既然要“保暖”，护肤品的选择自然要偏向滋润。乳液、面霜、身体乳都应选择质地厚重、保湿力强的产品。
特别推荐乳霜质地的护肤品，它比乳液更加滋润，能够在肌肤表面形成一层保护膜，防止寒风侵袭。身体乳也不容忽视，洗完澡后及时涂抹身体乳，才能避免肌肤干燥粗糙。
多喝水
除了外敷，内补也很重要。多喝水能够补充身体水分，促进肌肤新陈代谢，帮助排出体内毒素。
建议随身携带保温杯，及时补充水分。也可以在水里加入柠檬片或蜂蜜，既能补充水分，又对肌肤有益。
避免过度清洁
冬天天气寒冷，肌肤敏感脆弱。过度清洁会破坏肌肤的角质层，导致肌肤更加干燥。
建议尽量减少洗脸次数，一天洗一两次即可。洗脸时水温不要太高，避免使用碱性过强的洗面奶。
注意防晒
虽然东北的冬天阳光不如夏天强烈，但紫外线却依然存在。紫外线会损伤肌肤，导致肌肤干燥老化。
因此，即使在冬天，也要做好防晒。出门前涂抹防晒霜，选择SPF30以上、PA++以上的产品。
饮食调理
俗话说“药补不如食补”，通过饮食调理也能滋润肌肤。
多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡汤、鱼皮等。多吃水果蔬菜，补充维生素和矿物质。也可以喝一些养生茶，如红枣枸杞茶、菊花枸杞茶等，滋阴润燥。
小贴士：

使用加湿器，保持室内湿度，防止肌肤干燥。
睡觉前涂抹护唇膏，防止嘴唇干裂。
护肤品不要涂抹太厚，以免堵塞毛孔。
尽量避免接触冷风和空调，避免肌肤水分流失。
如果肌肤出现严重干燥、脱皮等症状，应及时就医。