敏感肌小科普
听说你的皮肤最近闹情绪了，想要知道自己是不是敏感肌？别急，我们这就来一场小侦查。敏感肌就像娇嫩的小公主，动不动就发脾气，让你又爱又怕。不过，了解它的小脾气，就能更好地安抚它。
敏感肌的自我检测
敏感肌的自我检测很简单，只需几步就能判断：

容易泛红发热吗？当你接触到冷风、热水或辛辣食物时，皮肤是否会瞬间变红，发热刺痛？
时不时会发痒吗？皮肤是否经常莫名其妙地发痒，让你忍不住抓挠？
干燥脱皮是常态吗？皮肤是否容易干燥脱皮，特别是换季时？
肌肤屏障薄弱吗？皮肤是否容易敏感不适，被轻微摩擦或碰触都会感到疼痛？

如果以上问题中的大部分你都回答了“是”，那么恭喜你，你很有可能是敏感肌大军中的一员。不过，不要害怕，敏感肌并不是什么洪水猛兽，只要好好护理，也能拥有健康美丽的皮肤。
做好功课，选择温和产品
敏感肌护理的第一步，就是选择温和的产品。告别那些含有香精、色素、酒精等刺激性成分的护肤品，选择成分简单、质地温和的产品，才能让肌肤安稳度日。
建立护肤程序，坚持保湿
保湿是敏感肌护理的重中之重。选择温和的洁面产品，早晚各洗一次即可。洗脸后，及时使用保湿霜，锁住肌肤水分。另外，一周可以敷一到二次补水面膜，让肌肤喝个饱。
防晒防风防晒防晒防晒
重点强调五遍的防晒！敏感肌的天敌就是紫外线和冷风。出门记得全副武装，涂抹防晒霜，戴上防晒帽和口罩，避免紫外线和冷风的侵袭。
健康饮食，好心情胜过护肤品
别以为只有护肤品能拯救敏感肌，饮食和心情也很关键。多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻的食物，保持肠道健康。同时，保持良好的心情，压力不要太大，好心情也是抵御敏感肌的一剂良药。
敏感肌护理小诀窍
最后，给大家送上几个敏感肌护理小诀窍：

洗澡时水温不要太高，避免刺激肌肤。
洗脸后用柔软的毛巾轻拍，不要用力摩擦。
避免使用磨砂或去角质产品，以免加重肌肤负担。
规律作息，保证充足的睡眠，让肌肤得到充分休息。
如果肌肤出现严重不适，及时就医，寻求专业皮肤科医生的帮助。

敏感肌虽然娇贵，但只要用心呵护，也能拥有健康无忧的肌肤。希望这篇文章能帮助你更好的理解和照料你的敏感肌，祝你拥有令人羡慕的肌肤健康！